Вы часто ссоритесь или, наоборот, много молчите, и эта тишина давящая и опустошающая еще больше съедает изнутри, чем выплескивание эмоций. Ведь ссора, какой-никакой, а тоже контакт.
Каждый день внутри вас тихо звучит вопрос с надежой:
«А если я ошибаюсь?»
«А если он изменится?»
«А если я уйду, и потом ещё больше пожалею?»
И одновременно:
«А сколько я ещё выдержу?»
«Сколько можно тянуть всё на себе?»
«Почему мне так одиноко рядом с собственным партнёром?»
Эта точка между болью и надеждой — одна из самых мучительных. Я вижу в ней много женщин, и многие говорят одно и то же:
«Я не понимаю, что мне делать».
«А если я ошибаюсь?»
«А если он изменится?»
«А если я уйду, и потом ещё больше пожалею?»
И одновременно:
«А сколько я ещё выдержу?»
«Сколько можно тянуть всё на себе?»
«Почему мне так одиноко рядом с собственным партнёром?»
Эта точка между болью и надеждой — одна из самых мучительных. Я вижу в ней много женщин, и многие говорят одно и то же:
«Я не понимаю, что мне делать».
Почему мы остаёмся там, где больно
В отношениях нас часто удерживают деструктивные сценарии.
1. Страх одиночества
Нас так часто пугали картинками «никому не нужна», что собственные чувства начинают казаться опаснее чужой холодности.
2. Вина и долг
«Он же не монстр».
«Надо быть терпимее».
«Ради детей».
«У других ещё хуже».
— этот внутренний прокурор способен удерживать сильнее, чем любой партнер.
3. Надежда и фантазия
Самый коварный крючок. Мы вспоминаем лучшие моменты отношений, как конфетку, и каждый раз надеемся, что вот-вот всё повторится.
Хотя конфетка случается всё реже… а боль — всё чаще.
4. Финансовая и эмоциональная зависимость
Когда нет опоры внутри, приходится цепляться снаружи — за стабильность, привычность, человека, который то ранит, то «дарит тепло». И кажется, что без этого человека я никак не смогу.
5. Привычка тащить всё на себе
Если в детстве вы были хорошей, ответственной, понимающей и помогающей ради любви и похвалы родителей — вы выросли в женщину, которая все успевает, все делает и много тащит на себе. Этот сценарий кажется похвальным и ожидает одобрения, но на самом деле разрушает изнутри. Отказаться от него сложно, но не невозможно.
1. Страх одиночества
Нас так часто пугали картинками «никому не нужна», что собственные чувства начинают казаться опаснее чужой холодности.
2. Вина и долг
«Он же не монстр».
«Надо быть терпимее».
«Ради детей».
«У других ещё хуже».
— этот внутренний прокурор способен удерживать сильнее, чем любой партнер.
3. Надежда и фантазия
Самый коварный крючок. Мы вспоминаем лучшие моменты отношений, как конфетку, и каждый раз надеемся, что вот-вот всё повторится.
Хотя конфетка случается всё реже… а боль — всё чаще.
4. Финансовая и эмоциональная зависимость
Когда нет опоры внутри, приходится цепляться снаружи — за стабильность, привычность, человека, который то ранит, то «дарит тепло». И кажется, что без этого человека я никак не смогу.
5. Привычка тащить всё на себе
Если в детстве вы были хорошей, ответственной, понимающей и помогающей ради любви и похвалы родителей — вы выросли в женщину, которая все успевает, все делает и много тащит на себе. Этот сценарий кажется похвальным и ожидает одобрения, но на самом деле разрушает изнутри. Отказаться от него сложно, но не невозможно.
Почему так трудно принять решение
Потому что решение — это всегда встреча с реальностью, а смотреть честно в свою реальность, признавать ее может быть совсем неприятно. Здесь придется встретиться с разочарованием, болью, грустью, злостью и гореванием по чему-то, что невозможно. Для этой встречи нужно много внутренних сил.
Но именно эта встреча и является первым шагом к вашей новой, качественно другой жизни.
Но именно эта встреча и является первым шагом к вашей новой, качественно другой жизни.
Как понять, что происходит на самом деле
Мы застреваем не в отношениях. Мы застреваем в себе, в своей невозможности услышать собственные потребности.
В отношениях мы продолжаем повторять то, что когда-то помогало нам выжить в родительском доме:
Наше детство невозможно переписать, но теперь у нас, как у взрослых, есть все ресурсы, чтобы менять свою взрослую жизнь, и перестать жить из травм детства.
В отношениях мы продолжаем повторять то, что когда-то помогало нам выжить в родительском доме:
- Терпеть, чтобы не потерять контакт
- Много делать, чтобы заслужить любовь
- Спасать, чтобы не остаться одной
- Держаться за малые капли тепла
- Молчать, потому что никто не выдерживает наших чувств
- Делать вид, что всё хорошо
Наше детство невозможно переписать, но теперь у нас, как у взрослых, есть все ресурсы, чтобы менять свою взрослую жизнь, и перестать жить из травм детства.
Если у вас есть желание выйти из боли в отношениях и найти хороший для себя выход, я приглашаю вас на интенсив «Остаться нельзя расстаться»
Я создала этот интенсив для тех, кто застрял между «остаться» и «уйти».
Для тех, кто устал бояться, но всё ещё боится сделать шаг.
Для тех, кто хочет перестать жить из боли и хочет научиться жить из своих желаний и потребностей.
Для тех, кто устал бояться, но всё ещё боится сделать шаг.
Для тех, кто хочет перестать жить из боли и хочет научиться жить из своих желаний и потребностей.
Здесь можно посмотреть бесплатный эфир и узнать все подробности
